Hypnose terapi

En session hos mig foregår altid først med en samtale, hvor jeg spørger ind til din problematik. Her lytter jeg efter dine overbevisninger, værdier og mønstre. Herefter taler vi om, hvordan du ønsker at have det i stedet for, hvad er dit mål. Hvorefter vi går i gang med hypnose og laver forandring i underbevidstheden.

Første gang vil vi ofte kun nå en kort hypnose, da vi anvender tiden på at klarlægge din udfordring og problematik via samtalen. De efterfølgende sessioner startes med en meget kort samtale om hvordan det er gået siden sidst og derefter foregår sessionen i hypnose.

Hvor mange sessioner skal der til?

Nogle skaber forandringen allerede efter første session, men alt efter din problematik, samt hvor længe du har haft din udfordring, hvor klar du er til at give slip på dit problem, alt dette afhænger af hvor mange sessioner der skal til, så det er ikke til at sige, men en ting er sikkert da vi arbejder i underbevidstheden, så går terapien hurtigere.

Jeg anbefaler aldrig under 3 sessioner, da jeg gerne vil sikre mig, at du er kommet i mål med din udfordring. Det er altid op til dig – nogle er i hurtige forløb andre i længere, da vi alle er forskellige.

Efter en session af taler vi fra gang til gang enten en ny tid eller om der skal gå lidt tid inden næste session, da det der er sat igen i din underbevidsthed arbejder videre og over tid laver forandring, og så opdager du pludselig at det som var svært nu er nemmere, eller du har helt glemt hvordan det var før.

Jeg arbejder ud fra forskellige NLP spørgeteknikker, hvor du reflektere og ud fra dine svar tilrettelægger jeg din session. Derefter kommer du i trance,  som er en dejlig afslappet tilstand, hvor du kan hører alt hvad jeg siger, hvis du ønsker det. Måske dagdrømmer du indimellem og går i trancen med dine tanker, men hvis jeg siger noget du ikke er enig i, vil din underbevidsthed reagerer og du vil komme ud af hypnose.

Jeg anvender mange forskellige psykoterapeutiske teknikker og NLP.

Trance er blot dig selv i en meget afslappet tilstand, på samme måde som når du dagdrømmer, falder i staver eller bliver opslugt f.eks. af en god bog  film eller lignende.  Faktisk er du i hypnose hver gang du er lige ved at falde i søvn. Hypnose er ikke DYB SØVN, men en afslappet tilstand hvor man kan tilgå underbevidstheden som styrer 90% af de ting vi foretager os og tænker.

Når du er i denne afslappede tilstand ”hypnose” kan underbevidstheden bearbejdes. Sindet bliver simpelthen mere tilgængeligt til at opfatte det, der fokuseres på som vigtigt og væsentligt for det vi arbejder terapeutisk med i din terapi.

Underbevidstheden rummer og gemmer vores alle vores erfaringer og følelser og det er derfor effektivt at arbejde med dem i hypnose, og derved få ændret dårlige reaktionsmønstre, adfærd,  følelser mv. – Vi har både god kontakt til de hensigtsmæssige såvel som uhensigtsmæssige erfaringer og følelser, og i terapi kan vi afhjælpe de uhensigtsmæssige og styrke de hensigtsmæssige..

Hvor mange sessioner skal der til
Det er meget individuelt, der kan være stor forskel fra person til person og fra udfordring til udfordring. Det afhænger af problemet og hvor på de neurologiske niveauer det skal løses, hvor villig du er til at give slip på din udfordring og få dit ubevidste sind til også at give slip. Desuden kan der undervejs i forløbet komme andre problemstillinger og udfordringer frem som influerer på din problematik, og som du måske også ønsker at tage fat på.

Jeg anbefaler dog altid mindst 3 sessioner. Også ved rygestop for ikke bare at symptombehandle, men opnå resultater og fjerne årsagen til dit problem. Målet er at du slipper permanent af med det som hæmmer dig.

Men sikkert er det, at Hypnoterapi går hurtigere end langt de fleste andre terapiformer. Mange kan allerede efter første session mærke en forandring, da din underbevidsthed arbejder videre med det vi har sat i gang på hver session. Dette integrere sig i din underbevidsthed og du vil langsomt opdage, hvordan du ændre dig hen ad vejen og føler du er i gang med en udvikling.

Det er ikke kun problemer, der kan arbejdes med i hypnose, sportsfolk og erhvervsfolk anvender ofte hypnose og NLP til at optimere deres mål.